Kuntosali tutuksi -ryhmässä käydään läpi kuntosalin laitteet, ohjelmointi ja turvalliset suoritustekniikat erilaisiin kuntosaliliikkeisiin. Ryhmään voi ilmoittautua kaikki työikäiset kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneet.

Ryhmä aloittaa toiminnan neljän viikon kurssilla, jossa kokoontumispäivät ovat su klo 12.00-13.30 ja ti klo 18.30-19.30. Neljän viikon aikana kokoonnutaan yhteensä 8 kertaa ohjaajan johdolla 6.10. alkaen ja sen jälkeen on  4 omatoimista treeniä (Veven kuntosalivuorojen aikoina). Omatoimisten treenien jälkeen ohjaaja tapaa ryhmää vuoden loppuun saakka joka toinen viikko (ajankohdat ilmoitetaan myöhemmin). Lähtötason selvittämiseksi osallistujille tehdään kuntotesti kurssin aluksi.

Kurssi on osa KKI-hanketta ja kaikki osallistujat saavat mm. KKI:n kuntokortin ja 32-sivuisen Matka hyvään kuntoon oppaan.

Kurssin hinta on 60 € eikä se edellytä Veven jäsenyyttä. Ilmoittautuminen viimeistään 3.10.

Ilmoittautumislomakkeen ja lisätietoa ryhmästä löydät täältä.