FasciaMethod

Liikkuvuusharjoittelu on laaja käsite. FasciaMethod -harjoittelu kehittää liikkuvuutta ja kehon hallintaa. FasciaMethod konseptissa yhdistyvät dynaaminen ketjuliikkuvuusharjoittelu ja täsmävenyttely, liikehallintaharjoittelu ja faskiakäsittely pallolla. Harjoitteiden tavoitteena on edistää tuki- ja liikuntaelinterveyttä eli kehittää kehon liikkuvuutta, hallintaa ja voimansiirtoa. Harjoitteet ovat yksinkertaisia ja helppo oppia.

Hinta: 66 €

Paikka ja aika: Sunnuntaisin klo 16-17 Veikkolan nuorisotila

Ohjaaja: Eeva Beckford

Huom! Oma jumppamatto & fasciapallo mukaan