Party On

Biletys Party On –tunti on peruskuntoa tehokkaasti kehittävä energinen tanssin ja musiikin iloittelu – täydellinen tapa siis purkaa viikon stressit ja aloittaa viikonloppu.

BodyMix

Tule jumpalle! BodyMix on kaikille sopiva helppo mutta tehokas perusjumppa. Tunti sisältää kevyen alkulämmittelyn, monipuolisen lihaskunto osuuden ja lopuksi venytellään kunnolla.

Lavis

Lavis-lavatanssijumppa on uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Lavista tanssitaan yksin, joten ei ole vaaraa että kukaan talloo varpaille. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Tunnilla jopa opit eri lavatanssiaskeleiden perusteita kuntoilun ohella.

Zumba

Kolumbialaisen Alberto “Beto” Perezin kehittämä kuntotanssitunti, joka on yhtäaikaa tehokas ja hauska. Tunneilla liikutaan mukaansa tempaavan latinalaisen ja kansainvälisen musiikin tahdissa eri tanssityylejä vaihdellen. Liikkeet pyritään pitämään mahdollisimman helppoina, jotta jokaisella olisi mahdollisuus kokea tanssin huuma. Zumbaliikkeet on yhdistelty monesta eri kulttuurista ja tanssilajista. Tunneilla päästäännauttimaan makupaloja mm.merenguesta, cumbiasta, reggaetonesta, salsasta, hiphopista, itämaisesta tanssista, afrosta, calypsosta, sambasta ja flamencosta. Vaihtelevien rytmien myötä Zumbassa yhdistyykin tehokkaalla tavalla kuntoilu ja tanssiminen.

Ohjaaja: BodyMix & Lavis Katri Kaltto & PartyOn Jutta Nyholm & Zumba Johanna Aatsalo

Hinta: 40 € / kesäkausi (+jäsenmaksu kalenterivuodelta 20/10 €)

Paikka: Veikkolan yleisurheilukenttä

Ilmoittautumislinkki alla

Erityistä: liikuntavaatteet ja juomapullo.

Aikataulu: Viikko-ohjelma

Yhteystiedot: Linkki yhteystiedot