Senioriliikunta
Hinta:
– Senioritanssi, Kevennetty Lavis ja Ikiliikkujat 59 € + seuran vuotuinen jäsenmaksu 20 €
– Jos osallistut useampaan Veven tuntiin, jäsenmaksu maksetaan vain yhden kerran.
Ilmoittautumislinkit alla, tai puhelimitse, Susan Honka, p. 040 5039396
Erityistä: Liikuntavaatteet
Aikataulu: Viikkopäivyri
HUOM! Johtuen poikkeusolosuhteista (COVID-19), jotka tämän hetken arvion mukaan jatkuvat myös keväällä 2021, tuntisisältöihin, tuntien pitopaikkaan, määrään ja ajankohtaan saatetaan joutua tekemään muutoksia kesken kauden. Tavoite on kuitenkin toteuttaa tunnit suunnitellusti ja pitää muutokset mahdollisimman pieninä.
Ryhmä toteutuu, mikäli ilmoittautuneita on vähintään 8. Mikäli ryhmäkokoja joudutaan pienentämään koronatilanteen vuoksi, ryhmä muodostetaan ilmoittautumisjärjestyksessä. Tunnit saatetaan siirtää ulos pidettäviksi, jos se koronarajoitustoimet huomioiden on tarpeen.
Kevennetty Lavis (KE)
Lavis®-tunnilla liikumme kotimaisen lavamusiikin tahtiin. Tanssilajeina voi olla esimerkiksi humppa, valssi, bugg, jenkka tai tango. Laviksessa yhdistyy tanssiaskeleet ja perinteiset jumppaliikkeet. Tämä on hypytön tunti. Kukin liikkuu tunnilla oman kuntotasonsa mukaan ja tarvittaessa voi ottaa tuolin tueksi. Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta lajista.
Ohjaaja: Nina Mujunen
Ikiliikkujat (KE)
Lihaskunto ja liikkuvuus
Kuntojumppa ikiliikkujille
Kuntojumppaa vaihtelevilla teemoilla. Tunnit sisältävät mm. lihaskuntoa, tasapainoa ja koordinaatiota ylläpitäviä ja kehittäviä liikkeitä. Ja ohjaaja tuntien saattaa jossain välissä myös muutama tanssillinen askelkintunnilta löytyä! Pääasiassa liikkeissä hyödynnetään kehon omaa painoa, mutta välillä saatamme kokeilla jotain välinettä tehostamassa liikkeitä ja tuomassa lisähaasteita. Liikkeet voi soveltaa omaan kuntoon ja liikkuvuuteen sopivaksi. Mukavat vaatteet ja vesipullomukaan sekä jumppamatto, jos löytyy oma.
Ohjaaja: Nina Mujunen
Senioritanssi (MA)
Rytmitaju ja liikeradat
Senioritanssissa tanssitaan ryhmässä ja harjoitellaan erilaisia mielenkiintoisia koreografioita. Innostavan opettajan johdolla tunneilla oppii nopeasti ilman menestymispaineita. Painopiste on tanssin iloisuudessa. Tanssin tarkoitus on harjoittaa rytmiä ja muistia.
Ohjaaja: Mita Baarman