Senioriliikunta

 Hinta:

Veven Tanssijumppa ja Ikiliikkujat 63 € / ryhmä + seuran vuotuinen jäsenmaksu 30 €

– Jos osallistut useampaan Veven tuntiin, jäsenmaksu maksetaan vain yhden kerran.

Tanssijumpassa on luvassa vauhdikasta ja energistä hyvänmielen tanssitreeniä. Helpot askelsarjat ja hyvä musiikki yhdistävät aerobisen liikunnan ja hauskanpidon mukaansatempaavalla tavalla. Tunnilla sekoitellaan eri tanssityylejä lattareista rockiin ja discotanssiin. Tunti sopii kaikille ja tunnille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa tanssitaustaa.

Ohjaaja: Sini Lakanen

Lihaskunto ja liikkuvuus

Kuntojumppa ikiliikkujille

Kuntojumppaa vaihtelevilla teemoilla. Tunnit sisältävät mm. lihaskuntoa, tasapainoa ja koordinaatiota ylläpitäviä ja kehittäviä liikkeitä. Ja ohjaaja tuntien saattaa jossain välissä myös muutama tanssillinen askelkintunnilta löytyä! Pääasiassa liikkeissä hyödynnetään kehon omaa painoa, mutta välillä saatamme kokeilla jotain välinettä tehostamassa liikkeitä ja tuomassa lisähaasteita. Liikkeet voi soveltaa omaan kuntoon ja liikkuvuuteen sopivaksi. Mukavat vaatteet ja vesipullomukaan sekä jumppamatto, jos löytyy oma.

Ohjaaja: Sini Lakanen