Yin jooga on hiljainen ja yksinkertainen harjoitus, missä annetaan keholle ja mielelle aikaa rauhoittua ja rentoutua. Tämä ei tarkoita, että se on välttämättä helppoa. Fyysisellä tasolla asanat kohdistuvat kehomme sidekudoksiin, fasciakerroksiin, niveliin, nivelsiteihin ja luihin. Harjoitus on tärkeää tehdä omaa kehoa kuunnellen.

Yin joogan juuret ovat kiinalaisessa lääketieteessä ja Taolaisessa filosofiassa. Yin ja Yang ovat kaksi vastakkaista voimaa ja ne ovat läsnä kaikessa, suhteessa toisiinsa niin ihmiskehossa kuin kaikkialla luonnossa. Yin jooga sopii kaikille!

Ohjaaja: Marjukka Zohar

Hinta: 63 € / kausi (+jäsenmaksu kalenterivuodelta 15/30 €)

Paikka ja aika: Veikkolan nuorisotilan liikuntasalissa sunnuntaisin

Ilmoittautumislinkki alla

Erityistä: liikuntavaatteet, jumppamatto ja juomapullo.

Aikataulu: Viikko-ohjelma

Yhteystiedot: Linkki yhteystiedot

Ilmoittautuminen tapahtuu yhteen ryhmään (klo 17.00). Tarvittaessa jaamme ilmoittautuneet kahteen ryhmään (jos osallistujia paljon), siten että tunteja on kaksi peräkkäin:

• klo 16.00-17.00

• klo 17.00-18.00.

Jako tehdään ilmoittautumisjärjesteyksessä – ensin täytetään klo 17.00-18.00 ryhmä ja sen jälkeen klo 16.00-17.00 ryhmä. Ryhmätieto ilmoitetaan osallistujille sähköpostilla ennen kauden alkua.

Ryhmä toteutuu, mikäli ilmoittautuneita on vähintään 10.