Yin-jooga
Rauhoittavaa Yogaa

Huom! Tunnit pidetään Veikkolan nuorisotilassa, mikäli se on turvallista. Jos lähiohjaus ei ole mahdollista, tunti pidetään etänä.
Yin jooga on hiljainen ja yksinkertainen harjoitus, missä annetaan keholle ja mielelle aikaa rauhoittua ja rentoutua. Tämä ei tarkoita, että se on välttämättä helppoa. Fyysisellä tasolla asanat kohdistuvat kehomme sidekudoksiin, fasciakerroksiin, niveliin, nivelsiteihin ja luihin. Harjoitus on tärkeää tehdä omaa kehoa kuunnellen.
Yin joogan juuret ovat kiinalaisessa lääketieteessä ja Taolaisessa filosofiassa. Yin ja Yang ovat kaksi vastakkaista voimaa ja ne ovat läsnä kaikessa, suhteessa toisiinsa niin ihmiskehossa kuin kaikkialla luonnossa. Yin jooga sopii kaikille!
Ohjaaja: Marjukka Zohar
Hinta: 59 € / kevätkausi (+jäsenmaksu kalenterivuodelta 20/10 €)
Paikka: Veikkolan nuorisotila/ etänä
Ilmoittautumislinkki alla
Erityistä: liikuntavaatteet, jumppamatto ja juomapullo.
Aikataulu: Viikko-ohjelma
Yhteystiedot: Linkki yhteystiedot
HUOM! Johtuen poikkeusolosuhteista, jotka tämän hetken arvion mukaan jatkuvat myös keväällä, tuntisisältöihin, tuntien pitopaikkaan ja ajankohtaan saatetaan joutua tekemään muutoksia kesken kauden. Tavoite on kuitenkin toteuttaa tunnit suunnitellusti ja pitää muutokset mahdollisimman pieninä.