Kehonhuolto

Kehonhuoltoa perjantaisin

 

Kehonhuoltotunnilla keskitytään kehon kokonaisvaltaiseen tasapainoon ja hyvinvointiin. Harjoituksilla työstetään ryhtiä, liikeratoja, lihasvoimaa ja –venyvyyttä, hengityksen ja rentoutuksen tärkeyttä unohtamatta. Tunti koostuu alkulämmittelystä, lihaskunto-osuudesta, venyttelyosuudesta sekä mahdollisesta loppurentoutuksesta. Kehonhuoltosopii kaikille omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille; naisille ja miehille, liikuntaa aloitteleville, aktiiviliikkujille ja kilpaurheilijoille.

Tästä saat ihanan aloituksen viikonlopun viettoon.

 

Ohjaaja: Johanna Aatsalo

Hinta: 59 € / syyskausi (+jäsenmaksu kalenterivuodelta 20/10 €)

Paikka: Veikkolan koulun peilisali

Ilmoittautumislinkki alla

Erityistä: liikuntavaatteet ja juomapullo.

Aikataulu: Viikko-ohjelma

Yhteystiedot: Linkki yhteystiedot

Veikkolan veikot Ry

veikot.info@gmail.com

040 503 9396

Kulotie 3, 02880 Veikkola