Kuminauhajumppa (RVP)

Tehokas lihaskuntotunti, jossa keskitytään pääasiassa reisien, pakaroiden ja vatsan treenaamiseen, unohtamatta kuitenkaan muuta kroppaa. Tällä tunnilla sinun ei tarvitse opetella vaikeita koreografioita vaan lämmittelyn jälkeen keskitytään itse asiaan.

• • Reisi, vatsa pakara -painotteinen
  • kuminauhalla tehdään muutakin kroppaa
  • pienet lihakset aktivoituvat ja auttavat isompia lihastyössä
  • sopii hyvin, mikäli olkapäävaivaa, tehdään hyviä harjoituksia olkapäille ja ryhdille
  • sopii hyvin, mikäli heikkouksia pakaroissa tai lonkat vaivaavat

Huom! Ryhmä toteutuu, mikäli ilmoittautuneita on vähintään 8. 
Aika: torstaisin klo 17.00-18.00 
Paikka: Veikkolan koulun peilisali
Hinta: 66 € / kausi + 35 € vuosittainen jäsenmaksu
Ohjaaja: Petra Ingberg