Kuminauhajumppa (RVP)

Kuminauhajumppa (RVP)

 

 

 

Tehokas lihaskuntotunti, jossa keskitytään pääasiassa reisien, pakaroiden ja vatsan treenaamiseen, unohtamatta kuitenkaan muuta kroppaa. Tällä tunnilla sinun ei tarvitse opetella vaikeita koreografioita vaan lämmittelyn jälkeen keskitytään itse asiaan.

        • Reisi, vatsa pakara -painotteinen
        • kuminauhalla tehdään muutakin kroppaa
        • pienet lihakset aktivoituvat ja auttavat isompia lihastyössä
        • sopii hyvin, mikäli olkapäävaivaa, tehdään hyviä harjoituksia olkapäille ja ryhdille
        • sopii hyvin, mikäli heikkouksia pakaroissa tai lonkat vaivaavat
      Huom! Ryhmä toteutuu, mikäli ilmoittautuneita on vähintään 8. Vkolla 42 ei ole harjoituksia.
      Aika: maanantaisin klo 17.00-18.00 
      Paikka: Veikkolan koulun kuntosali
      Hinta: 63 € (+30 € vuosittainen jäsenmaksu)
      Ohjaaja: Petra Ingberg