Seasonal Yoga

 

Seasonal Yoga on yhdistelmä Hatha joogaa sekä kiinalaista lääketiedettä, minkä tarkoituksena on hoitaa terveyttä enneltaehkäisevästi. Seasonal Yogan perusajatus lähtee luonnosta ja sen jatkuvasta kiertokulusta. Seasonal Yogan ohjelmat vaihtuvat vuodenaikojen mukaan ja kullakin vuodenaikana vahvistetaan kyseisellä vuodenajalla vaikuttavia meridiaaneja, jotka ovat kehossamme olevia energiakanavia.

Seasonal Yoga tunti on virtaava, flow’mainen tuntikokonaisuus, jonka aloitamme aina Qi gong-harjoitteella (Qi gong on kiinalaista joogaa, Hatha jooga tulee Intiasta), jonka perään teemme vuodenaikaan tukevat asanaharjoitukset. Syksy on irtipäästämisen aikaa, talvella keräämme voimia, jotta keväällä voimme uudistua ja suunnitella uutta. Alkukesä johtaa kesän vahvaan energisyyteen ja myöhäiskesällä palataan omaan sisimpään ja reflektoidaan mennyttä. Tämä kaikki peilautuu kuuden vuodenajan asanaharjoituksissamme. 

 

Ohjaaja: Eeva Beckford

Hinta: 71 € / kausi + 35 € vuotuinen jäsenmaksu

Paikka ja aika: Veikkolan nuorisotilan liikuntasalissa lauantaisin klo 8.30-9.30.

Ilmoittautumislinkki alla

Erityistä: liikuntavaatteet, jumppamatto ja juomapullo.

Aikataulu: Viikko-ohjelma

 

Yhteystiedot: Linkki yhteystiedot

Ryhmä toteutuu, mikäli ilmoittautuneita on vähintään 10.